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【早安健康／張承宇報導】糖尿病位列106年國人十大死因第五名，全國病患人數更超過200萬人；即使血糖未達糖尿病標準，持續偏高的血糖也可能對腎臟、神經、血管、眼睛等部位造成傷害，因此控制血糖不只糖尿病友的重要任務，對健康的人也十分重要。而糖尿病與飲食息息相關，怎麼吃有助控血糖呢？日本醫師建議喝番茄汁攝取茄紅素來控制血糖，只要一個密技就能增加4.5倍吸收！ 提高茄紅素吸收4方法：番茄汁、加熱、加橄欖油、早上喝 日本石原Clinic副院長石原新菜表示，番茄茄紅素具備強力抗氧化、美肌效果，還能促進代謝、遠離肥胖。日本銀座泰江內科診所院長、糖尿病專業醫師泰江慎太郎指出，茄紅素能抑制體內過剩的活性氧，幫助體內胰島素更有效地調節血糖，達到預防改善糖尿病的效果。 而同樣是番茄，怎麼吃能夠攝取更多的茄紅素呢？泰江慎太郎指出，番茄汁是使用成熟的紅番茄製作的，茄紅素的含量約是新鮮番茄的3倍，因此喝番茄汁能更有效攝取茄紅素。日本帝塚山大學教授稲熊隆博則表示，番茄汁先加熱並加入橄欖油後，茄紅素的吸收效率會大大增加，有研究顯示，先將番茄汁加熱並加入橄欖油後飲用，血中的茄紅素約會增加到4.5倍之多！ 喝番茄汁除了要加熱、加橄欖油以外，吸收茄紅素的效率，也和飲用時機大有關係。知名番茄汁品牌廠商，曾針對飲用番茄汁的時機進行過動物研究，發現在攝取番茄量相同的前提之下，在早上攝取的實驗小鼠，吸收茄紅素的效率最好，其次是白天，而在晚上時效率最差。 這樣喝下超多茄紅素，幫助預防改善糖尿病 材料（1杯份） 無加鹽番茄汁150cc。 橄欖油1小茶匙。 做法 番茄汁裝入耐熱的杯子中用600w火力微波40～50秒，取出後加入橄欖油即可。 喝法 石原新菜建議一天喝2～3次，在飯前喝可以避免吃太多，也要注意選購無添加食鹽的番茄汁，避免吃下太多的鈉，容易造成身體負擔。稲熊隆博也特別推薦在早上喝，早上茄紅素吸收的效率最高。 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導藝人狄鶯和孫鵬的獨子孫安佐先前因在美國非法持有彈藥遭關押近260天，已於美國時間12月10日從華盛頓起飛，終於在今（11）日晚間遣返抵台，稍早孫鵬也緊跟在後陪同兒子一同走出機場。▼▲狄鶯小碎步衝向孫鵬，還不斷梳理兩側頭髮。孫安佐稍早穿著黑色羽絨外套，戴著黑框眼鏡和毛帽，面對媒體的發問他們倆皆未作出答覆，一行人進入境大廳後，狄鶯竟憔悴露面，還衝破人牆與孫鵬一起在兒子後方擋掉媒體、邊開路，讓兒子平安上車，隨後約在晚間21點38分孫安佐也在刑警陪同下，進入地檢署接受問訊。▼▲狄鶯與孫鵬十指緊扣進士檢。無論在機場還是到了地檢署，現場都相當混亂，狄鶯在機場時就多次高喊「打到我的頭了！」老公孫鵬也心疼緩頰：「不要這樣好不好！先讓我們回家，我們到時會有記者會，到時請各位媒體先進過來，我們做說明。」抵達士檢後，孫鵬下車時還不忘回頭等剛剛被攝影機K到頭的老婆，只見狄鶯一腳踏下車，一手將秀髮梳理好撥到耳後，還小碎步衝上前去，和老公十指緊扣走進士檢。更多三立新聞網報導孫安佐返家／關8月悶壞！瘋狂做這事孫安佐返家／孫安佐隨同父母團圓返家孫安佐請回／無羈押必要裁定理由曝光孫安佐進家門了！孫鵬兩句話終結救子

工商時報【康彰榮╱綜合報導】要說在當下大陸人才市場上誰最風光，那必然要數AI從業者了。陸媒報導，大陸許多AI工作機會，光是應屆畢業生的起薪都超過每月1.25萬元人民幣（下同），畢業3年後人工智慧相關的技術人員，平均月薪均超2.5萬元，比普通行業的平行崗位薪資高3成以上。金羊網根據獵聘統計指出，阿里巴巴的演算法（AI重要一門領域）工程師今年薪資行情，本科1∼3年的薪酬為18∼36萬元，碩士1∼3年的薪酬為18∼36萬元，5∼10年30∼60萬元。阿里巴巴、百度分別針對人工智慧平台Java研發工程師和機器學習資深工程師的職位，開出最高可達120萬元的薪酬。另外，移動互聯網招聘平臺BOSS直聘對外發佈就業市場繁榮指數JMPI (Job Market Prosperity Index)。從 JMPI指數可以觀察到，人工智慧行業處於上漲階段。其中，人工智慧行業均衡價格遠高於互聯網、教育行業。雖然近幾年人工智慧行業在大陸正夯，但在人才數量上，卻遭遇一個短缺期。2017年，大陸592家AI公司約有員工4萬人，僅為美國的一半。人民日報報導，中國人工智慧的人才缺口超過500萬，且供需比例僅為1：10。AI人才有多搶手？市場上形容：「AI、華為、百萬年薪，這三大光環應該夠吸引人了，可是，就是招不到人才！」報導指出，能以雄厚的實力挖角AI人才的頂尖公司，畢竟占市場中的少數。超過90％的互聯網創業公司，選擇了把目光轉向高校招聘和培養年輕AI人才。然而，截至2017年，大陸僅有20餘家高校開設AI專業系所。為彌補不足，各大小科技企業無不卯足勁培育人才。以華為為例，華為在10月舉辦的全聯接大會上，發佈了沃土AI開發者使能計畫，其中，面向高校和科研機構，計畫投入10億元人民幣用於AI人才培養；在開發者方面，計畫3年培養100萬開發者。華為給廣大開發者提供全面計畫，包括：給每個開發者提供20小時免費訓練；面向入門級開發者，提供21天AI訓練營；不定期舉辦AI開發者大賽，以賽促訓；針對大賽佼佼者，提供創新孵化營，把開發成果轉化為商業價值。

連24個月正成長告終！財政部今（7）日公布11月出口為278.1億美元，較上月減5.9%，年減3.4%，也終止連續24個月的正成長態勢。不過，累計前11個月出口3074.6億美元，仍創歷年同期新高。財政部7日發布新聞稿表示，在進口的部分，11月進口231.6億美元，較上月減11.6%，年增1.1%。另外，出入超相抵，11月出超46.5億美元，年減12.3億美元。針對主要出口貨品，財政部表示，由於積體電路出口基期偏高，海外機械投資需求呈現觀望趨勢，加上國際基本金屬價格回軟，因此11月出口較上年同月減9.9億美元（3.4%），排除2月春節因素後，出口連24紅的成長態勢也因而終止。主要進口貨品的部分，財政部指出，雖有國際原油價格續處相對高檔之支撐，但受機械進口規模遽降，及上年航空業者擴充機隊墊高基數影響，11月進口較上年同月僅增2.4 億美元（1.1%）。對美、日出口仍增長 對中、港轉為下降另外，財政部也說，11月對美國、日本出口仍呈現增加趨勢，但對中國、香港等其他國家則轉為下降。（推薦閱讀：出口連22紅！8月出口283億美元 年增1.9%）不過，展望今年出口表現，財政部官員仍指出，回顧歷史數據，歷年只有5個月出口規模超過290億美元，但其中4個月都是落在今年，因此今年全年出口規模創新高仍「十分篤定」。相關報導● 拚經濟轉型還是拚選舉？智慧機械投資抵減 恐讓《促產條例》借屍還魂● 風評：小英財經政績─稅基流失嚇壞財部

娛樂中心／綜合報導日本8頭身美女觀月亞里莎，在日本人氣極高，外型亮眼加上精湛的演技，讓她深受觀眾喜愛，2015年她與身價40億的富商老公青山光司結婚，成為豪門媳婦，而近日她舉辦42歲的生日趴，更邀請國際知名「天團男神」，卻讓不少網友看不下去，狂罵她「炫富」，引起熱議。▲觀月亞里莎人氣很高，擁有許多粉絲。（圖／翻攝自觀月亞里莎IG）觀月亞里莎以日劇《秀逗小護士》系列的傻大姊形象走紅，之後主演的日劇平均收視都超過10％，15歲就出道的她，更曾創下連續26年當上女主角的紀錄，相當具有人氣，不過近日她的風評卻每況愈下，原因就是她過度「炫富」的生活方式。▲觀月亞里莎2015年嫁給富商，成為豪門媳婦。（圖／翻攝自觀月亞里莎IG）日前觀月亞里莎曬出她歡慶42歲的生日，只見派對被佈置得相當豪華，五顏六色的氣球，讓人看得眼花撩亂，現場還準備了印有觀月亞里莎英文名字的「4層蛋糕」，不少演藝圈名人都受邀出席，而南韓天團「BIGBANG」成員勝利也是賓客之一，還與壽星觀月亞里莎一同唱跳嗨翻天，想不到卻慘遭網友狂酸：「太浮誇、沒質感！」、「都幾歲了還這麼愛現」、「現在除了炫富還會幹嘛」，引起熱議。▼▲勝利也受邀出席觀月亞里莎的生日宴會。（圖／翻攝自觀月亞里莎IG）更多三立新聞網報導顧人怨女星開10瓶香檳王 被酸炫富毒母之亂？木村光希被媽害慘變顧人怨明星耶誕禮物趴 快和藝人一起抽大獎八三夭霸天當爸了 帥炸父子合照曝光

美股迎來瘋狂星期一 (10 日)，早盤道瓊狂跌近 500 點後，隨著科技股逆襲回漲，帶領美股四大指數走高。週一 (10 日) 美股四大指數表現：S&P500 指數中，11 個板塊僅 3 個板塊上揚，資訊科技類股漲幅最大 (1.73%)，再來是健康護理股和公用事業，能源類股因油價下跌走低而重挫 (2.69%)，金融保險與電信服務跌幅次之。臉書 (FB-US) 股價上漲 3.2%，亞馬遜 (AMZN-US)、Netflix (NFLX-US) 和 Alphabet (GOOGL-US) 均上漲超過 0.6%。與此同時，蘋果盤中下跌超過 2%，收盤反彈至 0.66%。週一高通告贏與蘋果。大陸福州市中級人民法院裁定，蘋果侵犯了 2 項高通專利，並頒布部分 iPhone X 以下的舊款型號在陸銷售禁令。蘋國供應商 Skyworks Solutions (SWKS-US) 與 Qorvo (QRVO-US) 無法倖免，分別下跌 0.19% 與 2.63%。但隨著分析師看淡禁令影響與蘋果將提起上訴消息傳來，蘋果與其他尖牙股公司助攻美股回漲。上週五 (7 日) 臉書在一連串醜聞後宣布庫藏股計畫救市，週一德意志銀行宣稱該公司股票極具吸引力後，臉書股價應聲大漲。半導體類股走高，高通 (QCOM-US) 上漲 2.23%；AMD (AMD-US) 大漲 2.72%；Nvidia (NVDA-US) 大漲 2.88%；Intel (INTC-US) 大漲 2.10%；IBM (IBM-US) 上漲 1.50 %；美光 (MU-US) 下跌 1.44%。銀行股表現持續動盪。美國銀行 (BAC-US) 下跌 2.63 %；高盛 (GS-US) 下跌 0.50 %；富國銀行 (WFC-US) 下跌 2.90 %；摩根大通 (JPM-US) 下跌 1.90 %。台股 ADR 幾乎上揚。台積電 ADR (TSM-US) 下跌 0.22%；聯電 ADR (UMC-US) 上漲 1.14%；中華電信 ADR (CHT-US) 小漲 0.23%；友達 ADR (AUO-US) 上漲 0.49 %。晶圓代工龍頭台積電 (2330-TW) 週一日公布 11 月營收，達 983.89 億元，較 10 月下滑 3.1%，較去年同期成長 5.6%。華爾街分析市場交易員指出美股早盤拋售的部分原因，包括殖利率曲線平緩，以及英國延遲原訂週二 (11 日) 進行的脫歐表決，導致美股跌至當天的低點。同時，短期 2 年期公債殖利率與 10 年期公債殖利率之間利差收斂，預示著經濟可能放緩。Newton Advisors 管理師 Mark Newton 在給客戶的一份報告中說：「波動性仍在繼續。股票在過去幾天劇烈逆轉前一周的反彈，現在已經達到了近幾個月來底部。」Mark Newton 表示：「目前看到指數的大幅下跌將證實股市已經開始出現更大的修正，最終將導致熊市。」俄勒岡大學經濟學教授 Tim Duy  表示：「華爾街的情況令人不快，反過來又對 2019 年的貨幣政策前景產生了相當大的不確定性。」高盛 Jan Hatzius 提到：「我們認為 3 月升息可能性現已降至略低於 50%。」而短期美國利率期貨交易員認為，聯準會可能會在明年完全停止升息，甚至可能會削減借貸成本。對美中貿易關係的擔憂也打壓了市場情緒，華為財務長孟晚舟因涉嫌違反美對伊朗貿易制裁禁令，遭加拿大逮捕拘留。上週六 (8 日)，加拿大司法部對孟晚舟舉行保釋聽證會但未做裁決，聽證會於週二 (10 日) 台北時間凌晨持續。美中貿易代表萊特海澤 (Robert Lighthizer) 週日 (9 日) 立場強硬，堅稱並稱孟晚舟逮捕跟美中貿易談判並無關聯，與中國的貿易談判必須在 2019 年 3 月 1 日之前完成，否則將增加稅率或擴大對中國輸美商品的關稅，美股後市仍充滿不確定性。

受到市場訊息混雜影響，在經歷連續三天的跌勢之後，上周五7日台股出現跌深反彈走勢，止跌回穩，終場以上漲76.16點，重新站上9700點關卡，收在9760.88點，但受到觀望氣氛仍濃影響，成交動能明顯萎縮，不到千億元，周線收黑。投信業者指出，目前來看，半導體庫存調整最快要明年第1季才可能落底，短期不確定多，投資人應聚焦長期趨勢。針對近期盤勢，安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，美中貿易本就是長期戰爭，投資人不應期待很快就會有答案或定案，產能、訂單往中國大陸以外的地方挪移已是定局。投資人要持續留意各類貿易談判的結果，美國升息態度跟動作，美國長短利差的縮減，第4季銷售旺季的實績以及供應鏈的庫存調整狀況，以及第4季和明年第1季的營收變化等。題材上，短線市場雜音仍多，但中長期投資主軸仍宜聚焦在成長趨勢股上，在波動中尋找機會。在電子方面，關注方向可放在：雲端伺服器、5G布建、半導體庫存調整進度、車用電子採用速度、手機新應用等，尤其是跌深之半導體相關及中小股。第一金投信則指出，美股本周多空交戰，在川普再度放出美中若協商失敗仍會加稅言論，加上華為事件，使得貿易戰緊張氣氛再起，加上美債利率走勢釋出經濟衰退警訊，但利空消息也受到市場預期Fed可能很快停止升息而抵銷，預期近期市場仍持續震盪態勢。由於華為事件被評為美國對中國5G與AI核彈級的攻勢，是否衝擊美中關係，市場莫不高度關注。施羅德投信認為，中美貿易戰短暫停火，料將提振明年1月廠商出貨動能，預期近期中方將有明確舉措，惟仍待觀察在智慧財產權等關鍵議題能否取得共識。且以中長線來看，除了貿易戰外，新舊科技產品轉換期、量化寬鬆退場、美國持續升息的影響，預期都將牽動台股發展緊跟隨全球市場腳步。更多 NOWnews 今日新聞報導 台幣終止連2貶 後勢美元波動將加大 並留意美利率決策 美國再下重手、殖利率倒掛 明年沒有大家想的那麼壞？

週四 (6 日) 交易，華為全球財務長在加拿大遭逮捕後，激發中美貿易戰新擔憂，削弱市場風險胃口，美元走貶。華為創辦人任非的女兒、副董事長兼 CFO 孟晚舟在 12 月 1 日於溫哥華國際機場被逮捕，美方要求引渡，預計週五舉行法院聽證會。中國當局要求釋放孟晚舟，稱她沒有違反美國或加拿大法律。上週末 G20 會議後，中美甫同意休兵 90 日，市場一度恢復信心，但現在信心動搖，市場參與者謹慎看待 G20 會議中美領導人具體協議缺乏細節這項事實。Intermarket Strategy 貨幣分析師 Adam Button 表示，加拿大逮補華為孟晚舟的消息傳出後，期貨開盤就出現了最新一波避險攻擊，這抹滅了中美達成的任何貿易努力，現在已在市場上反映出來。ICE 美元指數下降 0.3% 至 96.802，自盤中低點回升。歐元同步上升 0.3% 至 1.1374 美元。澳元 (被視為中國和全球成長替代品) 成為全球發達市場貨幣表現最糟糕者，但在美元跳水後，澳元小幅回升，最終兌美元匯率下降 0.6% 至 0.7226 美元，較盤中低點 0.7192 美元上升。前一日澳元表現也很糟糕，因第三季 GDP 數據低於預期，澳元兌美元大幅走貶。因貿易隱憂的背景，傳統避險貨幣獲得支撐，根據 FactSet，美元兌日圓和瑞朗均下跌 0.5%，分別跌至 112.65 日圓和 0.9931 瑞朗。經濟數據11 月私人就業人數報告疲弱、貿易赤字擴大至 555 億美元，站上 10 年高點。但也有好消息如，ISM 非製造業指數較預期強勁。加拿大央行行長 Stephen Poloz 重申，央行擔心全球油價以及全球經濟放緩可能削弱石油需求。加拿大央行週三維持利率不變，但預警加拿大經濟動能放緩，因為夏季其間的貿易隱憂，致使油價下跌和商業投資下滑。美元兌加元上漲 0.2% 至 1.3388 加元。加元在週三觸及 6 個月低點後，週四稍早續跌至 2017 年 6 月以降最低點。歐洲貨幣方面，英鎊再次走高，因投資者謹慎樂觀看待硬脫歐機率下降。英鎊兌美元自 1.2735 美元上升至 1.2778 美元。

（法新社巴黎9日電） 法國總統馬克宏今天面臨外界越來越大壓力，要求他結束嚴重衝擊法國的「黃背心」抗爭危機。法國昨天再度出現暴力抗議和洗劫行徑，巴黎和其他地區當局陸續盤點破壞的代價。四面楚歌的馬克宏（Emmanuel Macron）預計未來幾天內針對示威發表備受期待的談話。巴黎當局表示，反馬克宏暴動未如一週前激烈，受傷人數較少。但市政府也說，由於抗議人士擴散到巴黎各地，實質損害遠超越上週。今天上午在數個街坊的街道上可見焚燒過的車輛，清潔人員忙著清掃散落一地的商店和公車站玻璃碎片。巴黎副市長葛瑞格華（Emmanuel Gregoire）告訴法國國際廣播電台（France Inter radio）：「（抗議活動）散布範圍廣許多，因此許多地方都受影響。昨天的破壞比一週前多許多。」全法國掀起的「黃背心」運動連續第4個週末進行抗爭，法國西南部城市波爾多也受到暴動的嚴重衝擊。「黃背心」運動起初是抗議燃料稅調漲，隨後如滾雪球般演變成抗議生活費攀升的群眾運動，抗議者還指責曾是銀行家的馬克宏只替有錢人著想，香榭大道的抗議人士怒吼「馬克宏，辭職」。法國財政部長勒麥爾（Bruno Le Maire）表示，這場動亂帶給法國經濟「災難」，全國各地路障癱瘓交通，觀光客也暫時避開造訪巴黎。法國政府發言人葛里沃（Benjamin Griveaux）承諾，馬克宏的中間派政府將考量抗議人士提出的各項不滿，來找出解決之道。馬克宏原本以年輕的自由價值捍衛者形象在國際間受到歡迎。如今外國也密切觀察他如何處理這場危機。西班牙「國家報」（El Pais）表示，這是40歲的馬克宏首次「猶豫不決，令人覺得他不知如何是好」。

第38選區市議員萬齊家(Carlos Menchaca)日前赴南坡(South Slope)295小學，向學生解釋預算的相關訊息，鼓勵他們多關注社區，積極投票，貢獻自己的力量。萬齊家所屬選區包括人聚集的布碌崙(布魯克林)日落公園，他每年推行紐約市參與式預算(Participatory Budgeting)，爭取把公共預算投資在改善項目；新一年的參與式預算正積極籌備，萬齊家10月曾舉辦聽證會，聽取社區民眾的意見。日前萬齊家拜訪位於18大道的295小學，介紹參與式預算的作用，並解答學生們的疑惑；他說，參與式預算由市議員提出，在可獲得至少100萬元的資助下，與社區民眾討論後再進行項目篩選；聽證會可能歷時一年之久，以確保所有人擁有足夠的時間和資源衡量決定，且該項預算完全由選區內的民眾自由選出願意資助的提案項目。社區成員可提出改善學校、公園、圖書館、公共房屋或其他公共場所等項目，市議員會從「自主撥款」(discretionary funding)中分配資金給各項計畫；「自主撥款」能畫分為「費用基金」(Expense funds)支付薪金和服務費，以及「資本基金」(Capital funds)，用作支付物質基礎設施費用。萬齊家提醒，該項投票不需要民眾登記成為選民，也不會要求查看合法證件；此外，預算也開放給未成年學生投票，萬齊家鼓勵青少年多關注社區議題，同時積極投票，為社區獻出一份力量。